お急ぎの方はこちらから
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初心者限定クラス
【レッスン内容】
・簡単な準備体操で体を
まずほぐします。
・ベリーダンスの基本的な動きを
ゆっくり繰り返し練習します。
・曲に合わせて、簡単な動きを中心に
実際に踊ります。
【こうなります】
・今まで意識したことがない部分を動かす
ベリーダンス特有の動きが
バストアップや「くびれ」に効果があり
女性らしい柔らかなラインができます。
・インナーマッスルが鍛えられます。
・体がしなやかになります。
・適度な筋力がつき
基礎体力がつきます。
・代謝が良くなります。
・腰痛や肩こりに効果があります。
・美容、健康面での効果が期待できます。
・ストレスが発散できます。
・生理不順、生理痛に効果が
あると言われます。
・姿勢が良くなります。
・ベリーダンスの基礎的な動きが
身につきます。
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【こんな方におすすめ】
・初めてだから出来るか不安な方。
・参加者が全員初心者だと安心できる方。
・数回、試してみたい方。
・姿勢を改善したい、体を引き締めたい
・基礎体力をつけたい
・女性らしい仕草を身につけたい
初心者限定クラス
日程:毎週火曜
10時から11時
月謝:7,000円 (8月以降7,700円)
単発:2,000円/1回 (8月以降2,200円)
4ヶ月一括支払い:24,000円(8月以降26,400円)
▪️ZOOMにてオンラインレッスン
▪️動きやすい格好で参加ください
(Tシャツやレギンスなど)
*お腹を出す必要はございません
▪️お水などの飲み物とタオルを
ご用意ください。
初心者限定クラスのお申込みはこちら▶️
あああ
オンライン
定期レッスンクラス
【レッスン内容】
・簡単な準備体操で体を
まずほぐします。
・ベリーダンスの基本的な動きを
毎回練習します。
・振付のコンビネーションを
繰り返し練習します。
・曲に合わせて、実際に踊ります。
・3〜4ヶ月ほどかけ
1曲の振付を完成させます。
・どうしたら魅力的な踊りになるのか
具体的にアドバイスします。
・視線、顔や体の角度など
効果的な使い方を伝えます。
・体の動かし方から伝えるので
無理なく踊れます。
・音の取り方も丁寧に伝えます。
・小道具を使用することもあります。
ベール/アサヤ/ジル
【こうなります】
・今まで意識したことがない部分を動かす
ベリーダンス特有の動きが
バストアップや「くびれ」に効果があり
女性らしい柔らかなラインができます。
・インナーマッスルが鍛えられます。
・体がしなやかになります。
・適度な筋力がつき
基礎体力がつきます。
・代謝が良くなります。
・腰痛や肩こりに効果があります。
・美容、健康面での効果が期待できます。
・ストレスが発散できます。
・生理不順、生理痛に効果が
あると言われます。
・姿勢が良くなります。
・入門クラスではベリーダンスの
基礎的な動きが身につきます。
・初級クラスでは表現力も更につきます。
・音楽、リズムやアラブ文化についての
知識もつきます。
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【こんな人におすすめ】
・毎週レッスンを受けたい
・振付で踊ってみたい
・姿勢を改善したい、体を引き締めたい
・基礎体力をつけたい
・女性らしい仕草を身につけたい
・ベリーダンスや中東の文化の
知識をつけたい。
定期レッスンクラス
〔入門〕
毎週木曜 20時-21時
毎週土曜 10時-11時
〔初級〕
毎週水曜 20時-21時
毎週土曜 12時-13時
月謝:6,000円/月4回 (8月以降6,600円)
*一回のみの単発受講も可能です。
事前にご相談ください。
▪️ZOOMにてオンラインレッスン
▪️動きやすい格好で参加ください
(Tシャツやレギンスなど)
▪️お水などの飲み物とタオルを
ご用意ください。
▪️同じレベルで振替OK
〔入門〕
・初心者〜2年程度の経験者
〔初級〕
・2.3年程度の経験者
*振付は3,4ヶ月かけて完成します。
*毎週少しずつ振付が進みます。
*月の途中からも参加いただけます。
定期レッスンお申込はこちら▶️
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スタジオレッスン
@名古屋市栄
【8月レッスン】
—2回で完結!アサヤ振付—
7日(金)19:00-20:30
14日(金)19:00-20:30
各3,500円(単発OK)
両日受講→6,500円
*完売しました!
*ありがとうございます!
【9月レッスン】
—振付WS—
20日(日)
18:00-20:30 2.5H
6,000円
@栄スタジオ
*コロナ対策のため人数制限致します。
お早目にお申込下さいm(._.)m
*場所の詳細はお申込後に連絡致します。
*事前のお振込をお願いしております。
▪️動きやすい格好で参加ください(Tシャツやレギンスなど)
▪️お水などの飲み物とタオルをご用意ください。
9月レッスンお申込はこちら▶️
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オンライン
体験レッスン
【こんな方におすすめ】
・まずはベリーダンスを体験してみたい
・オンラインレッスンを試したい
・定期レッスンを受けるか迷っている
初めてオンラインレッスンを
受ける方が対象です。
お一人様につき1回限り
となっております。
料金:税込 500円
▪️ZOOMにてオンラインレッスン
▪️動きやすい格好で参加ください
(Tシャツやレギンスなど)
▪️お水などの飲み物とタオルを
ご用意ください。
▪️プライベートレッスンになります。
(通常クラスに参加される場合は
別の体験料金になります)
体験お申込はこちら▶️
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オンライン
フリープラン
【レッスン内容】
ご希望に沿います。
まずはご相談ください。
【こんな方におすすめ】
・自分のペースで受けたい
・好きな時間に受けたい
・仲の良いグループで受けたい
▪️マンツーマンレッスン
料金:2,500円/30分 (8月以降2,750円)
▪️グループレッスン
料金:1人1,000円/30分 (8月以降1,750円)
▪️ZOOMにてオンラインレッスン
▪️動きやすい格好で参加ください
(Tシャツやレギンスなど)
▪️お水などの飲み物とタオルを
ご用意ください。
フリープランお申込はこちら▶️